10 jednoduchých triků, jak se zbavit zalehlých uší v letadle

Ahoj! Představ si, že právě usedáš do letadla a cítíš, jak se tvé uši začínají zacpat. Co teď? Nechceš přece strávit celý let s nepříjemným pocitem zalehlých uší, že ano? Naštěstí pro tebe mám připravených 10 jednoduchých triků, jak se tohoto problému zbavit a užít si let naplno. Takže, pokud chceš vědět, jak se zbavit těchto obtížných pocitů a uvolnit své uši, určitě pokračuj ve čtení!

10 jednoduchých triků, jak se zbavit zalehlých uší v letadle

V letadle cestování může být úžasným způsobem, jak objevovat svět a navštěvovat nová místa. Bohužel se však někteří z nás mohou potýkat se zalehlými ušima během letu, což může způsobovat nepříjemné pocity a dokonce i bolest. Nicméně existuje několik jednoduchých triků, které vám mohou pomoci eliminovat tento problém a užít si let co nejvíce. Zde je seznam 10 účinných triků, které vám pomohou zbavit se zalehlých uší při letu v letadle.

1. Žvýkejte žvýkačku nebo cukrovinky

Žvýkání žvýkačky nebo cukrovinek během vzletu a přistání může pomoci uvolnit tlak v uších a zabránit zalehnutí. To je způsobeno pohybem čelistí, který stimuluje Eustachovu trubici a pomáhá vyrovnávat tlak mezi vnějším a vnitřním uchem.

2. Přestříhejte nos a vydechněte

Při vzletu nebo přistání si přestříhněte nos a snažte se vydechnout přes něj. Tento jednoduchý trik může také pomoci vyrovnat tlak v uších tím, že umožní volný průchod vzduchu přes Eustachovu trubici.

3. Využijte Valsalvův manévr

Valsalvův manévr je technika, která se používá k vyrovnání tlaku v uchu. Držte si nos prsty a lehce dýchejte skrz zavřenou pusu. Tento manévr pomáhá otevřít Eustachovu trubici a umožňuje vyrovnání tlaku.

4. Platíte si pozornost na polohu těla

Poloha těla může také hrát roli při vyrovnávání tlaku v uších během letu. Pokud možno, sedněte si vzpřímeně a vyhněte se překrývání nohou. To může pomoci uvolnit Eustachovu trubici a usnadnit vyrovnání tlaku.

5. Pijte dostatek tekutin

Pití dostatečného množství tekutin během letu může také pomoci při vyrovnávání tlaku v uších. Udržování těla hydratovaného může pomoci uvolnit sliznice a umožnit snazší otevření Eustachovy trubice.

6. Použijte EarPlanes nebo EarBuddies

EarPlanes a EarBuddies jsou speciální náušnice navržené k vyrovnání tlaku v uších během letu. Tyto náušnice se snadno vloží do uší a pomáhají regulovat tlak při změně výšky, což eliminuje nepříjemné pocity zalehnutých uší.

7. Vyzkoušejte dekongescční nosní sprej

Použití dekongestivního nosního spreje před letem může pomoci otevřít Eustachovu trubici a zabránit zalehnutí uší. Tyto spreje snižují otoky sliznic a umožňují volný průchod vzduchu, což usnadňuje vyrovnání tlaku.

8. Užijte si jídlo nebo žvýkačku během letu

Při jídle nebo žvýkání se čelistní pohyby stimulují Eustachovu trubici a pomáhají vyrovnávat tlak v uších. Využijte tuto příležitost a vychutnejte si jídlo nebo žvýkačku během letu, abyste uvolnili uši.

9. Použijte teplý komprese

Teplý komprese aplikovaný na oblast uší může pomoci uvolnit svaly a zmírnit nepříjemné pocity zalehlých uší. Použijte teplý ručník nebo teplou láhev a lehce přiložte na uši po dobu několika minut.

10. Otevřete ústa a polknete

Otevření úst a polknutí může pomoci uvolnit Eustachovu trubici a vyrovnat tlak v uších. Tento jednoduchý pohyb stimuluje svaly a pomáhá uvolnit zalehlý tlak.

Pamatujte, že tyto triky mohou být účinné pro většinu lidí, ale ne vždy fungují pro každého. Pokud máte chronické problémy se zalehlými ušima nebo pokud se bolest nezlepšuje, je vždy nejlepší konzultovat s lékařem.

Nyní, až se příště vydáte na letadlo, si pamatujte tyto jednoduché triky a užijte si pohodlný a bezproblémový let bez zalehlých uší!

Často Kladené Otázky

Jak se zbavit zalehlých uší v letadle?

1. Vyzkoušejte žvýkání nebo polykání – Tyto jednoduché pohyby mohou pomoci vyrovnat tlak ve vašem uchu a uvolnit zablokované ušní bubínky.

2. Použijte metodu Valsalvy – Zavřete si nos prsty a lehce vydechněte vzduch, jako byste se snažili zatlouct nos. Tento tlak může pomoci otevřít eustachovu trubici a uvolnit ušní tlak.

3. Užijte si žvýkačku nebo bonbón – Žvýkačka nebo cukrovinka může stimulovat produkování slin, což může pomoci vyrovnat tlak a uvolnit ucpaná ušní uši.

4. Vyzkoušejte dekompresní trik – Při startu a přistání si zkuste zavřít ústa, nos a dýchat skrz nos. Tento trik může pomoci minimalizovat změny tlaku a snížit riziko ucpaných uší.

5. Použijte nosní sprej – Použití nosního spreje před letem může pomoci otevřít eustachovu trubici a usnadnit vyrovnání tlaku při změně výšky.

6. Zůstaňte hydratovaní – Pití dostatečného množství vody může pomoci udržet sliznice v uších navlhčené a zlepšit funkci eustachovy trubice.

7. Vyhýbejte se alkoholu a kofeinu – Alkohol a kofein mohou způsobit dehydrataci, což může mít negativní vliv na funkci eustachovy trubice a způsobit ucpané uši.

8. Použijte ušní vložky – Speciální ušní vložky nebo ochranné sluchátka mohou pomoci minimalizovat změny tlaku při letu a uvolnit ucpaná uši.

9. Trpěte tlakem – Pokud všechny ostatní metody selžou, můžete se pokusit trpět tlakem v uších a čekat, až se sám vyrovná. To může trvat několik minut až hodin, ale obvykle se problém s ucpanými ušima vyřeší.

10. Pokud problém přetrvává, vyhledejte lékaře – Pokud máte pravidelné problémy s ucpanými ušima při létání, je nejlepší se poradit s lékařem, který vám může doporučit další kroky a případně vyšetření.